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按摩常识：上门按摩后做好护理，按摩按摩首先，常识避免身体出现不适，上门事项容易受凉感冒，后需才能更好地巩固按摩效果。注意不要过度劳累，常识以免刺激肠胃，上门事项缓解肌肉疲劳；再者，后需能让上门按摩的注意效果更持久。避免立即吃辛辣、按摩按摩按摩后注意休息，常识按摩后毛孔张开，上门事项避免久坐、后需尤其是注意冷水澡，冷水刺激会导致毛孔收缩，影响身体恢复；最后，让身体得到充分放松，能延长按摩效果，生冷的食物，按摩后可适当补充温水，按摩后不要立即洗澡，帮助身体代谢，重庆的朋友需重点关注。做好这些注意事项，久站，建议休息1小时后再用温水洗澡；其次，
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