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按摩频率要根据自身身体状况调整，武汉的朋友无需盲目频繁按摩，合理的频率才能达到更好的效果。对于久坐办公、肩颈腰不适较轻的人群，每周1-2次按摩即可，能有效缓解肌肉紧张、预防劳损；对于身体疲劳较重、失眠

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按摩后洗澡的时间有讲究，掌握正确常识能更好保护身体，避免不适。广州上门按摩后，很多人会立刻洗澡，其实这种做法并不正确。专业技师提醒，按摩时身体经络被疏通，毛孔处于张开状态，此时洗澡容易导致寒气入侵，引

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