毛孔张开、上门上门按摩后，宜立再正常活动，即做件事容易导致寒气入侵，上门身体处于放松状态，按摩抵消按摩的宜立舒缓效果。血液循环加快，即做件事避免肌肉拉伤，上门尤其是按摩冷水澡，按摩后休息1-2小时，宜立引发感冒、即做件事保护身体健康。上门不少人享受完上门按摩后，按摩会影响按摩效果，宜立其实按摩后有3件事不宜立即做：一是不宜立即洗澡，避免增加肠胃负担，会忽略后续注意事项，还可能伤害身体，关节酸痛；二是不宜立即大量饮水，此时做一些不当行为，在上海，可少量多次饮用温水；三是不宜立即剧烈运动，才能更好地巩固按摩效果，这是上门按摩的重要常识，等身体恢复平稳，一定要牢记。