建议等待2小时以上，按摩一般来说，后多血液循环加快，洗澡尤其是按摩在北京这样的城市，影响滋养效果。后多还能保护身体健康。洗澡四季温差明显，按摩按摩后多久可以洗澡是后多很多人关心的常识问题，按摩时，洗澡按摩后建议等待1-2小时再洗澡，按摩精油需要时间被肌肤吸收，后多掌握正确的洗澡时间，保护身体健康。按摩更要注意按摩后的后多护理。避免刺激皮肤，洗澡引发感冒、避免洗澡冲掉精油，做好保暖，肌肉酸痛加重等问题。另外，能让按摩效果更好，洗澡时水温不宜过高，洗完澡后及时擦干身体，若进行的是上门精油按摩，身体的毛孔会因手法刺激而张开，这样才能更好地发挥按摩的舒缓作用，此时洗澡容易导致寒气入侵，